Какой рост должен быть в 14 лет. Норма роста и веса для девочек разных возростов

Важными показателями физического состояния и здоровья детей являются вес и рост. Принято считать, что зависят они от генетики человека. Все дети индивидуальны, но избыточный или маленький вес может указывать на плохое питание или серьезные проблемы со здоровьем. Очень быстрый или медленный рост может быть сигналом неправильного функционирования систем организма.

На рост и вес ребенка в первую очередь влияет генетика, но существует еще много факторов, от которых зависят эти показатели

Какие факторы влияют на показатели роста и веса?

На показатели роста и веса влияют следующие факторы:

  • генетическая предрасположенность (наследственность, этническое происхождение);
  • гормоны роста;
  • перенесенные в раннем возрасте заболевания;
  • функционирование эндокринной системы;
  • гормональный всплеск во время полового созревания;
  • психологическая обстановка в семье;
  • питание и сон;
  • хронические патологии;
  • физические нагрузки;
  • уровень гемоглобина;
  • масса тела прямо пропорционально зависит от длины.

С каким ростом и весом должен родиться ребенок?

При рождении вес доношенного ребенка колеблется от 2500 г до 4500 г. Мальчики, как правило, весят больше, чем девочки. Максимальный вес для малышки обычно не превышает отметку 4,5 кг. Средний вес – 3,2–3,4 кг. Длина тела новорожденных составляет 45-54 см. Средний рост – 49-52 см. Длина тела у девочек обычно находится в пределах 49–51 см.

Как видно, диапазон физических показателей ребенка при рождении достаточно широк. На данные малыша оказывают влияние различные факторы: наследственная предрасположенность, на каком сроке родился ребенок (38-40 недель), особенности течения беременности мамы. Следует сказать, что у одних и тех же родителей дети могут рождаться с разными физиологическими данными.

Рост и вес недоношенных детей

Вес детей в зависимости от степени их недоношенности:


 Если недоношенный ребенок здоров, он быстро прибавляет в росте и в весе

Длина тела у детей, родившихся раньше срока, обычно менее 45 см. Телосложение у них непропорциональное, подкожно-жировой слой не сформирован, открыты швы черепа, кожные покровы переполнены кровью. Новорожденных, поспешивших появиться на свет, выхаживают в специальных условиях. При правильном уходе к первому году жизни такие дети ничем не отличаются от тех, что родились в положенный срок.

Таблицы ВОЗ роста детей

Все дети развиваются в своем собственном темпе. Однако существуют определенные нормы прибавки в весе и росте, на которые ориентируются доктора при определении физического состояния ребенка. Эти данные собраны в таблицы, разработанные всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ). Рассмотрим таблицы ВОЗ на примере развития девочек.

Нормальные показатели у девочек до года

В первый год жизни дети развиваются наиболее активно. Сразу после рождения новорожденные могут потерять в весе до 300 г. Однако в первые три месяца жизни малыш способен набирать до 750 г ежемесячно, в последующие три месяца – по 700 г, с 7 по 9 месяц жизни – по 550 г, 9-12 месяц – 350 г. Дети, находящиеся на искусственном вскармливании, набирают вес быстрее.

Растут малыши не менее интенсивно. Идеальная прибавка в длине для малышей с 1 по 3 месяц – 3,5 см, 4-6 месяц – 2,5 см, 7-9 месяц – 1,5-2 см (см. также: ). С 9 месяца до года дети подрастают еще на 1 см в месяц. Средний вес ребенка в год находится в промежутке от 8900 до 9600 г. Длина тела составляет от 74 до 76 см.


 В среднем дети рождаются с весом 2,9-3,5 кг и ростом – около 52 см

Таблица весовых норм от 0 до 12 месяцев:

Возраст, мес Вес, кг
низкий нижняя граница нормы норма верхняя граница нормы высокий
0 2,4-2,8 2,8 3,2 3,7 3,7-4,2
1 3,2-3,6 3,6 4,2 4,8 4,8-5,5
2 3,9-4,5 4,5 5,1 5,8 5,8-6,6
3 4,5-5,2 5,2 5,9 6,6 6,6-7,5
4 5,0-5,7 5,7 6,4 7,3 7,3-8,2
5 5,4-6,1 6,1 6,9 7,8 7,8-8,8
6 5,7-6,5 6,5 7,3 8,3 8,3-9,4
7 6,0-6,8 6,8 7,6 8,6 8,6-9,8
8 6,2-7,0 7,0 8,0 9,0 9,9-10,2
9 6,5-7,3 7,3 8,2 9,3 9,3-10,6
10 6,7-7,5 7,5 8,5 9,6 9,6-10,9
11 6,9-7,7 7,7 8,7 9,9 9,9-11,2
12 7,0-7,9 7,9 9,0 10,1 10,1-11,5

Исходя из данных, показатель веса для годовалой малышки в 7,9-10,1 кг считается идеальным (рекомендуем прочитать: ).


 Вес годовалых девочек может сильно разниться – есть “худышки”, а есть “пышечки”

Низкий и высокий вес не является критичным, он может быть вызван генетической предрасположенностью или особенностями протекания беременности. Если показатели малыша выходят за рамки низкого или высокого, врачи проведут дополнительные исследования для исключения проблем со здоровьем.

Таблица норм роста от 0 до 12 месяцев согласно ВОЗ:

Возраст, мес Рост, см
низкий нижняя граница нормы норма верхняя граница нормы высокий
0 45,4-47,3 47,3 49,2 51,0 51,0-52,9
1 49,8-51,7 51,7 53,7 55,6 55,6-57,6
2 53,0-55,0 55,0 57,1 59,1 59,1-61,2
3 55,6-57,7 57,7 59,8 61,9 61,9-64,0
4 57,8-59,9 59,9 62,1 64,3 64,3-66,4
5 59,6-61,8 61,8 64,0 66,3 66,3-68,5
6 61,2-63,5 63,5 65,7 68,0 68,0-70,3
7 62,7-65,0 65,0 67,3 69,6 69,6-71,9
8 64,0-66,4 66,4 68,8 71,1 71,1-73,5
9 65,3-67,7 67,7 70,1 72,6 72,6-75,0
10 66,5-69,0 69,0 71,5 74,0 74,0-76,4
11 67,7-70,3 70,3 72,8 75,3 75,3-77,8
12 68,9-71,4 71,4 74,0 76,6 76,6-79,2

Детский возраст от года до 10 лет

В период от года до 10 лет у ребенка формируется и укрепляется опорно-двигательная система, налаживается работа всех внутренних органов.

При недостаточном питании, неправильном распределении физической нагрузки у детей могут развиться различные заболевания. Поэтому следить за нормами в этом возрасте так же необходимо, как и в младенческом.

Таблица норм веса в возрасте от 1 до 10 лет:

Возраст Вес, кг
низкий нижняя граница нормы норма верхняя граница нормы высокий
15 мес. от 7,6 8,5 9,6 10,9 10,9-12,4
18 мес. 8,1-9,1 9,1 10,2 11,6 11,6-13,2
21 мес. 8,6-9,6 9,6 10,9 12,3 12,3-14,0
2 года 9,0-10,2 10,2 11,5 13,0 13,0-14,8
27 мес. 9,5-10,7 10,7 12,1 13,7 13,7-15,7
30 мес. 10,0-11,2 11,2 12,7 14,4 14,4-16,5
33 мес. 10,4-11,7 11,7 13,3 15,1 15,1-17,3
3 года 10,8-12,2 12,2 13,9 15,8 15,8-18,1
3,5 года 11,6-13,1 13,1 15,0 17,2 17,2-19,8
4 года 12,3-14,0 14,0 16,1 18,5 18,5-21,5
4,5 года 13,0-14,9 14,9 17,2 19,9 19,9-23,2
5 лет 13,7-15,8 15,8 18,2 21,2 21,2-24,9
5,5 лет 14,6-16,6 16,6 19,1 22,2 22,2-26,2
6 лет 15,3-17,5 17,5 20,2 23,5 23,5-27,8
6,5 лет 16,0-18,3 18,3 21,2 24,9 24,9-29,6
7 лет 16,8-19,3 19,3 22,4 26,3 26,3-31,4
8 лет 18,6-21,4 21,4 25,0 29,7 29,7-35,8
9 лет 20,8-24,0 24,0 28,2 33,6 33,6-41,0
10 лет 23,3-27,0 27,0 31,9 38,2 38,2-46,9

Важно следить за нормами веса ребенка, и если девочка имеет лишние килограммы, обязательно принимать меры!

Таблица роста от 1 до 10 лет:

Возраст, мес Рост, см
низкий нижняя граница нормы норма верхняя граница нормы высокий
15 мес. 72,0-74,8 74,8 77,5 80,2 80,2-83,0
18 мес. 74,9-77,8 77,8 80,7 83,6 83,6-86,5
21 мес. 77,5-80,6 80,6 83,7 86,7 86,7-89,8
2 года 80,0-83,2 83,2 86,4 89,6 89,6-92,9
27 мес. 81,5-84,9 84,9 88,3 91,7 91,7-95,0
30 мес. 83,6-87,1 87,1 90,7 94,2 94,2-97,7
33 мес. 85,6-89,3 89,3 92,9 96,6 96,6-100,3
3 года 87,4-91,2 91,2 95,1 98,9 98,9-102,7
3,5 года 90,9-95,0 95,0 99,0 103,1 103,1-107,2
4 года 94,1-98,4 98,4 102,7 107,0 107,0-111,3
4,5 года 97,1-101,6 101,6 106,2 110,7 110,7-115,2
5 лет 99,9-104,7 104,7 109,4 114,2 114,2-118,9
5,5 лет 102,3-107,2 107,2 112,2 117,1 117,1-122,0
6 лет 104,9-110,0 110,0 115,1 120,2 120,2-125,4
6,5 лет 107,4-112,7 112,7 118,0 123,3 123,3-128,6
7 лет 109,9-115,3 115,3 120,8 126,3 126,3-131,7
8 лет 115,0-120,8 120,8 126,6 132,4 132,4-138,2
9 лет 120,3-126,4 126,4 132,5 138,6 138,6-144,0
10 лет 125,8-132,2 132,2 138,6 145,0 145,0-151,4

Следить за показателями норм роста и веса девочек школьного возраста также важно, как и в младенческом возрасте

Развитие девочек от 11 до 18 лет

Возраст от 11 до 18 лет считается подростковым. В это время в организме детей происходят интенсивные изменения. На внешности это особенно заметно. Пухленькая малышка может превратиться в идеальную девушку, а худышка – набрать формы. Вызваны такие изменения гормональной перестройкой организма. Необходимо понимать, когда такие изменения являются нормальными, а в каком случае нужно бить тревогу.

Рассмотрим таблицу веса подростков-девочек:

Возраст, лет Вес, кг
низкий нижняя граница нормы норма верхняя граница нормы высокий
11 24,9-27,8 27,8-30,7 30,7-38,9 38,9-44,6 44,6-55,2
12 27,8-31,8 31,8-36,0 36,0-45,4 45,4-51,8 51,8-63,4
13 32,0-38,7 38,7-43,0 43,0-52,5 52,5-59,0 59,0-69,0
14 37,6-43,8 43,8-48,2 48,2-58,0 58,0-64,0 64,0-72,2
15 42,0-46,8 46,8-50,6 50,6-60,4 60,4-66,5 66,5-74,9
16 45,2-48,4 48,4-51,8 51,8-61,3 61,3-67,6 67,6-75,6
17-18 46,2-49,2 49,2-52,9 52,9-61,9 61,9-68,0 68,0-76,0

Прививая принципы правильного питания, вес подростков будет соответствовать нормам

Таблица роста подростков:

Возраст, лет Рост, см
низкий, до нижняя граница нормы норма верхняя граница нормы высокий
11 136,2 136,2–140,2 140,2–148,8 148,8–153,2 153,2–157,7
12 142,2 142,2–145,9 145,9–154,2 154,2–159,2 159,2–163,2
13 148,3 148,3–151,8 151,8–159,8 159,8–163,7 163,7–168,0
14 152,6 152,6–155,4 155,4–163,6 163,6–167,2 167,2–171,2
15 154,4 154,4–157,2 157,2–166,0 166,0–169,2 169,2–173,4
16 152,6 155,2–158,0 158,0–166,8 166,8–170,2 170,2–173,8
17-18 155,8 155,8–158,6 158,6–169,2 169,2–170,4 170,4–174,2

Рост старшеклассниц может сильно разниться: от 150 до 175 см

Можно ли рассчитать рост ребенка по росту родителей?

Существует несколько формул для примерного расчета роста ребенка в соотношении с ростом его родителей:

  • Для вычисления роста девочки (РД) нужно сложить рост отца (РО) с ростом матери (РМ), умножить на 0,51 и отнять 7,5 см. Автор этой формулы неизвестен.
  • Другая формула принадлежит чехословаку В. Каркусу. РД см = (РО см*0,923 + РМ см)/2.
  • Доктор Дж. Хокер предложил рассчитать рост следующим образом: РД = (РО + РМ)/2 – 6,4.
  • Формула Смирнова и Горбунова: РД = (РО + РМ -12,5)/2 ± 8.
  • Еще одна формула рассчитывает рост на основании данных ребенка в год (РГ). РД = РГ + 100 см – 5 см.

Периоды интенсивного роста детей: когда бывают скачки?

Наиболее быстрыми темпами девочки развиваются с 10 до 13 лет. Объясняется это активным половым созреванием.

В этот период организм подростка получает большую гормональную встряску. Во время полового созревания будущая девушка может вырасти на 8 см в год. Фигура ее тоже существенно изменится – возможен набор или потеря веса.

Если ребенок слишком высокий

Рост ребенка считается наследственным фактором. Если в семье высокие родители, то малыш с самого детства будет рослым. Однако слишком большое отклонение от возрастных норм ребенка может стать сигналом того, что его в организме есть существенные проблемы. Помимо раннего полового созревания, высокий рост у детей может быть вызван:

  • высоким содержанием гормонов роста;
  • ожирением;
  • патологией хромосом;
  • опухолью гипофиза;
  • синдромом Марфана;
  • нарушением функций гипофиза.

Что делать, если ребенок очень маленький?

Маленький рост ребенка, если он не обусловлен генетической предрасположенностью, также должен вызвать у родителей беспокойство.

Если родители заметили, что малыш плохо растет и не набирает вес, им необходимо обратиться к специалисту.

Врач изучит историю его ростовых прибавок, осмотрит ребенка, проведет анализ перенесенных им заболеваний. В том случае, если сомнения родителей окажутся обоснованными, назначается обследование щитовидной железы. Для исключения рахита ребенку назначают УЗИ. Параллельно с этими исследованиями педиатр должен назначить анализы для проверки крови на уровень гормона роста и гемоглобина. Иногда проводят исследование костного возраста ребенка при помощи рентгена костей.

Масса тела подростка является важным показателем динамики его физического развития. Переизбыток, как и недостаток веса крайне негативно сказываются на динамике формирования всех систем и органов человеческого тела. Специально для читателей «Популярно о здоровье» рассмотрю, сколько подросток должен весить в 14 лет.

Нормальные для подростка вес и роста рассчитываются и периодически корректируются специалистами Всемирной организации здравоохранения. Для оценки правильности развития мальчиков и девочек специалисты используются специальные таблицы, в которых учитывается как возраст, так и пол ребёнка.

Для 14-летних мальчиков нормальной следует считать массу тела, находящуюся в границах от 42 до 56 килограммов. Для девочек нормой нужно считать следующие показатели - от 48 до 58.

В это время масса тела девочек может превышать массу тела мальчиков, поскольку период полового созревания и формирования организма женщины начинается в несколько более раннем возрасте.

Период полового созревания - это особая часть жизни любого человека, вне зависимости от половой принадлежности. В это время тело человека претерпевает значительные изменения, качественного характера. Именно в эти года происходит формирование вторичных половых признаков и усиленное развитие половых органов.

Более того, в периоде полового созревания происходит усиленный рост тела человека, что неизбежно сказывается на его массе тела. В течение всего нескольких лет масса тела человека увеличивается примерно на 20 килограммов, что весьма значительно, особенно в абсолютных значениях.

Актуальные тенденции

К сожалению, подросток с нормальным весом тела в последние десятилетия - это скорее исключение из правил. Ожирение является настоящим бичом человечества, вне зависимости от возраста или пола человека.

Сказанное справедливо в отношении представителей большинства государств с развитой экономикой и социальной сферой. Чем выше уровень достатка, тем больше людей подвержено ожирению.

Переломить сложившуюся тенденцию в настоящий момент времени не удаётся. Развитию ожирения активно способствует изменение образа жизни современного подростка (частое и длительное пребывание за компьютером или смартфоном вместо физической активности), а также доступность и популяризация нездорового питания (фастфуд и всевозможные полуфабрикаты).

Современные дети совершенно не переносят здоровую пищу. Заставить ребёнка любого возраста поесть кашу или суп, порой, практически невозможно. Зато на ура идут всевозможные гамбургеры, чипсы, и сладкая газировка.

Недостаток и переизбыток массы тела

Высокая масса тела ребёнка, как собственно и низкая могут говорить о наличии патологического процесса. Конечно минимальные отклонения, как в одну, так и в другую сторону нельзя рассматривать как недуг, но нем не менее, на такого подростка врачи рекомендуют обращать пристальное внимание.

Говоря о переизбытке или недостатке массы тела, специалисты чаще всего приводит следующие причины развития подобных состояний:

Неправильные алиментарные (связанные с питанием) привычки;
Несбалансированность питания;
Изменения психологического фона;
Гормональная патология.

Укоренившиеся неправильные алиментарные стереотипы могут мешать человеку не только в детстве, но и в зрелом возрасте. Переломить годами формировавшиеся привычки, многократно зафиксированные в человеческом сознании, не так-то просто. По этой причине нужно с детства приучать ребёнка к правильному питанию.

О несбалансированности питания было упомянуто выше. Изменения психологического фона могут приводить как к подавлению, так и к усилению аппетита. Неприятности личного плана, неудачи в школе, неприятие сверстниками, всё это может не приводить к возникновению стрессовых ситуаций. Дети, как же, как и взрослые, очень тяжело справляются со стрессами.

Патология соматического характера, также может приводить к развитию дефицита или переизбытка массы тела. Например, многие гормональные заболевания могут сопровождаться ожирением, иногда довольно выраженным.

Что делать ?

Если отклонения от нормальных показателей не значительны, и при этом подросток не предъявляет никаких жалоб, можно не проявлять особого беспокойства. Вероятнее всего, причина изменения массы тела носит алиментарный характер.

Всё, что нужно это - нормализовать режим питания после чего масса тела ребёнка должна прийти в полное соответствие норме. Если, несмотря на все усилия, вес подростка продолжает отклоняться в любом направлении, необходимо в кротчайшие сроки посетить врача.

При значительных отклонениях массы тела визит к врачу обязателен. Если имеется сильный дефицит веса, возможно у ребёнка анорексия. Девочки в особенности подвержены этому состоянию.

При сильном ожирении одной диеты может быть недостаточно. Подросткам необходимо вести активный образ жизни, но делать это лучше под контролем врачей или специалистов в области лечебной физкультуры. Кроме этого, необходимо исключить гормональную патологию.

Заключение

Масса тела ребёнка должна находиться в диапазоне нормальных показателей. Значительный выход за пределы нормы следует рассматривать как тревожное состояние, требующее вмешательства врача.

Каждая мама знает, что после рождения в детской поликлинике врачи ежемесячно измеряют рост и вес ее крохи. Показатели обязательно фиксируются в медицинской карточке и подвергаются анализу. Таким образом у врачей имеется на руках четкая динамика развития малыша по двум основным параметрам. Какой смысл в этих измерениях? Антропометрические данные детей помогают диагностировать различные заболевания и патологии на ранних этапах их развития.

С самого рождения важно наблюдать за динамикой развития роста и веса малыша

Показатели роста и веса для детей – зачем они нужны?

Существуют общепринятые нормы роста и веса для каждого возраста. Любое отклонение от этих стандартов становится первым тревожным звоночком, сигнализирующим о том, что с малышом что-то не в порядке. Врачи определяют сбой, если при хорошем питании кроха плохо набирает вес. Это может стать сигналом развивающейся анемии, рахита, болезней эндокринной системы и иммунодефицита. Слишком маленький рост может стать последствием нехватки гормона роста в детском организме. Избыточный вес при умеренном питании станет поводом для проверки работы щитовидной железы и надпочечников.

Каждый ребенок развивается индивидуально, поэтому небольшие отклонения от нормы допустимы. Значительные нехарактерные для детей изменения в двух этих показателях помогут врачам не только узнать о наличии проблемы, но и укажут, где ее следует искать. Своевременная диагностика помогает вовремя назначить терапию и избежать последствий.

На какие таблицы ориентироваться – отечественной педиатрии или ВОЗ?

До начала 90-х врачи ориентировались при измерениях показателей на старые нормы, которые ранее приняла ВОЗ. В это время Всемирная организация здравоохранения тщательно занялась изучением устаревших стандартов и сделала неутешительные выводы.

Оказалось, что многие антропометрические нормы были сильно завышены. На основе этих данных медицинские специалисты многих стран могли делать неверные выводы об отставании в развитии малышей. Следствием этого стало докармливание детей смесями, которое в результате могло спровоцировать ожирение.

Параллельно со стандартами ВОЗ в России практиковалось использование отечественных графиков, которые составлены на основе статистических данных именно в нашей стране. Данные в них оказались более точным и помогали допускать меньше ошибок. В 1993 ВОЗ провела ряд статистических анализов и обновила данные антропометрических показателей для детей. Установили новые стандарты, которые остаются актуальными до сих пор.

Особенности первого года жизни мальчика

Все знают, что первые годы жизни самые важные для малыша. Именно они предопределяют его дальнейшее развитие. В период до года ребенок растет с невероятной скоростью, с которой организм человека больше никогда не развивается (см. также: ). Крайне важно для родителей ответственно относиться к здоровью малыша в этот период – как физическому, так и эмоциональному. Специалисты разделяют возраст крохи до 1 года на два периода:

  • период новорожденности;
  • грудничковый период.

Первый длится ровно 28 дней со дня рождения, а второй приходит ему на смену и заканчивается ровно в годик. Самым сложным считается период новорожденности, ведь младенцы рождаются с еще не полностью сформированными внутренними органами и тканями.


 В первые дни от рождения педиатры уделяют внимания не только весу и росту, но и общему состоянию здоровья малыша

Эти 28 дней будут потрачены маленькой жизнью на адаптацию в большом мире и окончательное формирование его хрупкого организма. Педиатры в период новорожденности уделяют особое внимание не только росту и весу, но и координации, двигательным функциям, мелкой моторике, состоянию кожи, и социальной активности.

Нормы веса мальчиков до года

Возраст, месяцев Масса тела, кг
Очень низкий Низкий Норма Высокий Очень высокий
Новорожденный 2,1 2,5 3,4 4,4 5
1 2,9 3,4 4,1 5,8 6,6
2 3,8 4,3 4,9 7 8
3 4,4 5 5,6 8 9
4 4,9 5,6 6,3 8,7 9,7
5 5,3 6 6,8 9,3 10,4
6 5,7 6,4 7,4 9,8 10,9
7 5,9 6,7 8,1 10,3 11,4
8 6,2 6,9 8,5 10,7 11,9
9 6,4 7,1 8,9 11 12,3
10 6,6 7,4 9,5 11,4 12,7
11 6,8 7,6 10,1 11,7 13
12 6,9 7,7 10,6 12 13,3

Чем меньше ребенок, тем быстрее он набирает вес (в процентном соотношении), и к первому году жизни мальчик может весить от 8 до 13 килограммов (см. также: )

В таблице представлены средние значения. Низкая и высокая масса тела не является критичной, поскольку зависит от многих факторов, среди которых особое место уделяют условиям жизни, генетической предрасположенности и виду питания. Когда коэффициенты сильно отклоняются от нормальных, специалисты могут назначить исследования для исключения патологий развития.

Рост грудничка до года

Согласно мнению специалистов, малыш за первый год должен вырасти на 25 см, но этот показатель сильно усреднен. На него влияет совокупность следующих факторов:

  • Питание. Если младенец получает необходимое количество питательных веществ и микроэлементов, он будет расти в соответствии с общепринятыми нормами.
  • Наследственность. Естественно, что у высоких и крупных родителей детки тоже чуть крупнее, и в росте они могут прибавлять больше, чем их сверстники.
  • Патологии и заболевания. Этот фактор способен замедлить рост. Как мы уже упоминали выше, нехватка гормона роста, рахит или анемия могут затормозить развитие малыша.

 Если у ребенка полноценное и сбалансированное питание, он растет и развивается в соответствии с общепринятыми нормами

Нормальный рост для ребенка мужского пола в возрасте до 12 месяцев представлен в таблице:

Возраст, месяцев Рост, показатели в см
Очень низкий Низкий Норма Высокий Очень высокий
Новорожденный 44,2 46,1 49,9 53,7 55,6
1 48,9 50,8 54,7 58,6 60,6
2 52,4 54,4 58,4 62,4 64,4
3 55,3 57,3 61,4 65,5 67,6
4 57,6 59,7 63,9 68 70,1
5 59,6 61,7 65,9 70,1 72,2
6 61,2 63,3 67,6 71,9 74
7 62,6 64,8 69,3 73,5 75,7
8 64 66,2 70,6 75 77,2
9 65,2 67,5 72 76,5 78,7
10 66,4 68,7 73,3 77,9 80,1
11 67,6 69,9 74,5 79,2 81,5
12 68,6 71 75,7 80,5 82,9

Развитие ребенка от 1 до 10 лет

На протяжении десяти лет тело ребенка претерпевает поразительные изменения. Он переходит на полноценный рацион питания взрослого человека, его организм начинает подготовку к сложному подростковому периоду и гормональным взрывам.

Чем старше ребенок, тем менее жесткими становятся стандарты по его антропометрическим параметрам. В этот период сильно начинает проявлять себя генетика, которая и обуславливает отклонения от норм.

Показатели веса

Масса тела мальчика является лабильным показателем, который быстро реагирует на изменения: питание, физические нагрузки, заболевания, сопровождающиеся набором веса или похудением. ВОЗ создала специальные графики развития ребенка до 10-летнего возраста, согласно которым детки должны попадать в так называемый “коридор” показателей – в таком случае малыш развивается правильно.

Таблица веса мальчиков в возрасте до 10 лет:

Возраст Масса тела, кг
Очень низкий Низкий Норма Высокий Очень высокий
1 год 6,9 7,7 9,6 12 13,3
1 год 3 мес. 7,4 8,3 10,3 12,8 14,3
1,5 года 7,8 8,8 10,9 13,7 15,3
1 год 9 мес. 8,2 9,2 11,5 14,5 16,2
2 года 8,6 9,7 12,2 15,3 17,1
2 года 3 мес. 9 10,1 12,7 16,1 18,1
2,5 года 9,4 10,5 13,3 16,9 19
2 года 9 мес. 9,7 10,9 13,8 17,6 19,9
3 года 10 11,3 14,3 18,3 20,7
3 года 3 мес. 10,3 11,6 14,8 19 21,6
3,5 года 10,6 12 15,3 19,7 22,4
3 года 9 мес. 10,9 12,4 15,8 20,5 23,3
4 года 11,2 12,7 16,3 21,2 24,2
4 года 3 мес. 11,5 13,1 16,8 21,9 25,1
4,5 года 11,8 13,4 17,3 22,7 26
4 года 9 мес. 12,1 13,7 17,8 23,4 26,9
5 лет 12,4 14,1 18,3 24,2 27,9
5,5 лет 13,3 15 19,4 25,5 29,4
6 лет 14,1 15,9 20,5 27,1 31,5
6,5 лет 14,9 16,8 21,7 28,9 33,7
7 лет 15,7 17,7 22,9 30,7 36,1
8 лет 17,3 19,5 25,4 34,7 41,5
9 лет 18,8 21,3 28,1 39,4 48,2
10 лет 20,4 23,2 31,2 45 56,4

Дети одного возраста не могут иметь одинаковый вес (у всех разная генетика, питание, физические нагрузки, здоровье), но существует таблица веса, в “коридор” которой должен попадать каждый

Показатели роста

Стабильным параметром развития малыша является рост. Он определяет как длину тела, так и формирование систем и функций организма, увеличение органов в размерах. Этот показатель считается лучшим критерием для определения состояния здоровья ребенка. Замедленное увеличение длины скелета способствует снижению темпов развития головного мозга, мышц и т.д.

Показатели для малыша в возрасте от 1 до 10 лет представлены в таблице:

Возраст Рост, показатели в см
Очень низкий Низкий Средний Высокий Очень высокий
1 год 68,6 71 75,7 80,5 82,9
1 год 3 мес. 71,6 74,1 79,1 84,2 86,7
1,5 года 74,2 76,9 82,3 87,7 90,4
1 год 9 мес. 76,5 79,4 85,1 90,9 93,8
2 года 78,7 81,7 87,8 93,9 97
2 года 3 мес. 79,9 83,1 89,6 96,1 99,3
2,5 года 81,7 85,1 91,9 98,7 102,1
2 года 9 мес. 83,4 86,9 94,1 101,2 104,8
3 года 85 88,7 96,1 103,5 107,2
3 года 3 мес. 86,5 90,3 98 105,7 109,5
3,5 года 88 91,9 99,9 107,8 111,7
3 года 9 мес. 89,4 93,5 101,6 109,8 113,9
4 года 90,7 94,9 103,3 111,7 115,9
4 года 3 мес. 92,1 96,4 105 113,6 117,9
4,5 года 93,4 97,8 106,7 115,5 119,9
4 года 9 мес. 94,7 99,3 108,3 117,4 121,9
5 лет 96,1 100,7 110 119,2 123,9
5,5 лет 98,7 103,4 112,9 122,4 127,1
6 лет 101,2 106,1 116 125,8 130,7
6,5 лет 103,6 108,7 118,9 129,1 134,2
7 лет 105,9 111,2 121,7 132,3 137,6
8 лет 110,3 116 127,3 138,6 144,2
9 лет 114,5 120,5 132,6 144,6 150,6
10 лет 118,7 125 137,8 150,5 156,9

Наблюдая за динамикой роста ребенка, можно давать адекватные критерии оценки его здоровья

Как развивается мальчик с 11 до 18 лет?

Период полового созревания для детей сложный: развиваются вторичные половые признаки, активно вырабатываются гормоны, происходит изменение голоса, вытягивание костей, увеличение полового члена и мошонки. Мальчики более интенсивно набирают вес за счет увеличения мышечной массы.

Под действием гормонов ребенок не контролирует свое настроение. В период с 11 до 12 начинаются первые изменения в организме. В 13, 14, 15 подростки находятся на пике гормонального взрыва. К 16-17, а у кого только к 18 годам ситуация постепенно стабилизируется.

Динамика веса подростка

За массой тела подростка нужно следить так же, как и за средним весом маленького ребенка. Питание в этот период должно быть максимально разнообразным и полноценным. Организм ребенка перестраивается, а значит ему требуется больше “кирпичиков” для такой стройки.

В 11-13 лет у подростков ускоряется процесс метаболизма, в 14-16 возможны изменения в весе из-за гормональной перестройки. К 17-18 годам масса тела держится на установленной отметке и может увеличиваться/уменьшатся в зависимости от физического состояния, питания и занятий спортом.

Параметры веса указаны ниже:

Возраст Масса тела, кг
Очень низкий Низкий Средний Высокий Очень высокий
11 лет 26 28 34,9 44,9 51,5
12 лет 28,2 30,7 38,8 50,6 58,7
13 лет 30,9 33,8 43,4 56,8 66
14 лет 34,3 38 48,8 63,4 73,2
15 лет 38,7 43 54,8 70 80,1
16 лет 44 48,3 61 76,5 84,7
17-18 лет 49,3 54,6 66,3 80,1 87,8

Стоит помнить, что под действием гормонов в этот период возможны резкие изменения в весе вплоть до истощения или полноты. С такими проблемами следует обращаться к специалистам, потому что обычные диеты или перекармливание не смогут помочь.


 Вес школьника зависит от многих факторов, родителям важно следить за развитием дитя, чтобы не было ни худобы, ни ожирения

Динамика роста подростка

К 12-14 годам рост подростков постепенно доходит до максимума. К 17-18 годам мальчики по росту достигают 170-180 см – они становятся молодыми мужчинами. Процесс роста заканчивается примерно в 18-22 года.

В подростковом периоде рост и вес ребят может как быстро меняться, так и наоборот стоять на месте. Родителей часто волнует, если ребенок по своим физиологическим показателям отличается от своих сверстников. Чтобы быть спокойным за развитие своего ребенка, достаточно знать общестатистические нормы роста и веса у подростков. Нужно помнить, что скачок роста у девочек обычно происходит раньше - в 10-12 лет, а у мальчишек - в 13-16. Особенности питания, телосложения, наследственность - все это влияет на габариты ребенка и может сильно отличаться у двух подростков-одногодок. Волноваться стоит только в том случае, если показатели находятся около низшего и высшего показателей таблиц. В этом случае необходимо проконсультироваться с врачом.

ИСТОРИИ ПОХУДЕНИЯ ЗВЕЗД!

Ирина Пегова шокировала всех рецептом похудения: "Скинула 27 кг и продолжаю худеть, просто на ночь завариваю..." Читать подробнее >>

Соотношение роста и веса у подростков

Человеческий организм растет не всю жизнь. У юношей этот процесс прекращается в 19-22 года, у девушек - уже в 17-19 лет. До этого возраста рост и вес увеличиваются неравномерно. Особенно заметный скачок приходится на первый год жизни и на начальный этап полового созревания. У девочек он наступает в 10-12 лет, у мальчиков - в 13-16 лет: юноши начинают и заканчивают расти позже, чем девушки.

Существует определенный средний показатель веса и роста для каждого возрастного периода, небольшие отклонения от которого вполне приемлимы. Скачки в антропометрических параметрах индивидуальны для каждого подростка. Один равномерно растет и прибавляет в весе на протяжении нескольких лет, а другой буквально за считанные месяцы вытягивается на 15-20 см, а затем процесс резко замедляется.

Кроме возрастных особенностей на соотношение показателей роста и веса влияют и другие факторы:

  • наследственная предрасположенность;
  • режим дня и образ жизни;
  • пищевые привычки в семье;
  • характерное телосложение;
  • особенности национальности, расы, народности.

Как создать дефицит калорий для похудения - формулы расчета

Расчет средних показателей

Для того, чтобы выяснить, соответствует ли подросток по весу и росту возрастным нормам, нужно учитывать эти параметры в совокупности. Это обусловлено физиологическими процессами, происходящими в организме. Скачку роста часто предшествует быстрое увеличение веса. В таком случае, сверившись с таблицами, можно увидеть, что норма по росту соблюдена, а вес - выходит за ее границы. Это нормально и переживать не стоит. Сделав измерения через 1-2 месяца, становится явным факт, что ситуация стабилизировалась.

Бывает обратная ситуация, когда при своем росте подросток выглядит излишне худощавым. Не стоит беспокоиться, если у ребенка нет хронических заболеваний или потери аппетита. К концу периода полового созревания пропорции придут в норму.

Измеряя вес, стоит учитывать и массу костей. Встречается так называемая "тяжелая кость". Чаще всего подобное явление наблюдается у мальчишек: такой ребенок будет весить больше нормы, хотя визуально никаких признаков избыточного веса нет.

Также нельзя путать объем тела и его массу. Иногда с виду пухлые дети весят меньше сверстников, занимающихся спортом: происходит так потому, что жир легче мышц в четыре раза. При сверке с таблицей упитанный подросток попадает в графу среднего показателя. А вес спортсмена, тело которого имеет развитую мускулатуру, выйдет за его пределы.

Правила измерения

Перед тем, как сравнивать антропометрические данные, нужно правильно их получить. Существуют определенные правила измерения веса и роста:

  • Показатели роста человека, замеренные в течение суток, будут отличаться на 1,5-2 см. С утра он будет больше, а к вечеру - меньше. Связано это с тем, что после сна тело максимально вытянуто; вечером же расстояние между позвонками уменьшается под силой притяжения и измерение роста показывает меньшие значения.
  • Очень важна позиция, в которой фиксируется показатель роста. Делается это на твердом, ровном полу или специальной подставке, от которой идет отсчет в сантиметрах (нулевая метка). Измеряемый стоит босиком, прижавшись спиной, ягодицами, пятками, головой и лопатками к перпендикулярной ровной поверхности. На голову, не надавливая, опускают планку ростомера или линейку и отмечают полученный уровень высоты. Затем измеряют расстояние от нулевой до верхней метки.
  • Вес измеряют утром, до завтрака. К вечеру от пищи у человека он может увеличиться на 1,5-2 кг. Важно помнить, что одежда и обувь могут весить достаточно много, поэтому желательно их снять. Убедитесь, что весы установлены на ровной и твердой поверхности. Ребенок во время взвешивания должен стоять неподвижно, не наклоняясь и не шевелясь.
  • При наблюдении за динамикой роста и веса измерения нужно проводить в одно и то же время суток.

При соблюдении этих правил получаются достоверные данные, на которые можно ориентироваться.

Таблицы средних показателей

Значения роста и веса для людей всех возрастов представлены Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) в виде антропометрических (центильных) таблиц. Кроме среднего показателя, они имеют графы с отклонениями в большую и меньшую стороны.

Соотношение роста и веса у подростков довольно условно. Получив показатели, которые на первый взгляд отличаются от нормы, следует учесть все факторы влияния на антропометрические данные:

  • Средний рост и вес ребенка должен находится в пределах зеленой и голубой граф. Такие показатели соответствуют среднему росту и весу детей этого возраста.
  • Величины, которые находятся в пределах желтой и зеленой граф, тоже нормальные, но свидетельствуют о тенденции отставания ребенка в росте или весе.
  • Величины, которые находятся в пределах голубой и желтой граф, также в пределах нормы, но свидетельствуют о тенденции опережения ребенка в росте или весе.
  • Величины, которые находится в пределах красной и желтой граф, уже считаются низкими и высокими, что может быть объяснено как особенностями роста ребенка, так и заболеваниями, связанными с нарушением гормонального фона (в большинстве случаев - эндокринологической природы). Разобраться и выявить причину поможет врач-педиатр.
  • Величины роста и веса, которые находится за красной границей в обе стороны, являются свидетельством патологии роста ребенка. Такие дети в обязательном порядке должны получить консультацию медицинских специалистов.

Вес мальчиков от 11 до 17 лет (кг):


Рост мальчиков от 11 до 17 лет (см):


Вес девочек от 11 до 17 лет (кг):


Рост девочек от 11 до 17 лет (см):


Выводы делаются на основании соответствия показателей возрасту. Например:

  • При среднем росте 176 сантиметров, нормальный вес юношей колеблется от 75 до 80 килограмм; для женщины того же роста норма веса составит всего лишь 65-70 килограмм.
  • При росте женщины 162 сантиметра ее нормальный вес варьируется от 50 до 55 килограмм; мужчины такой же высоты будут весить 60-65 килограмм.

В то же время для парней рост 162 см является недостаточным, а для 17-летней девушки 178 - излишним. Из приведенного примера видно, что при вычислении нормального соотношения роста и веса нужно учитывать все разнообразие факторов и аспектов.

Что может вызвать отклонения в развитии?

Если выявлено отклонение от нормы в соотношении веса и роста, рекомендуется обязательное посещение педиатра с последующим выполнением его назначений, рекомендаций и обследований.

Серьезными причинами нарушений взаимосвязи физических показателей могут быть:

  • раннее или позднее половое созревание подростка;
  • нарушения гипоталамо-гипофизарной системы;
  • болезни щитовидной железы;
  • перенесенные тяжелые или хронические заболевания другим систем организма;
  • генетические отклонения;
  • образ жизни семьи.

Выявить причины помогут современные лабораторные исследования. Большинство отклонений устраняется после приема специально подобранных лекарственных средств и балансировки гормонального фона. Даже влияние на организм львиной доли генетически обусловленных заболеваний при помощи медицины сегодня удается остановить или ослабить.

Немаловажную роль в пропорциональном увеличении роста и веса у подростков имеет образ жизни. При правильном подходе он позволяет всем системам организма работать без сбоев:

И немного о секретах...

История одной из наших читательниц Инги Ереминой:

Особенно удручал меня мой вес, в свои 41 весила я как 3 сумоиста вместе взятые, а именно 92кг. Как убрать лишний вес полностью? Как справиться справиться с перестройкой гормонального фона и ожирением? А ведь ничто так не уродует или молодит человека, как его фигура.

Но что сделать, чтобы похудеть? Операция лазерная липосакция? Узнавала - не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры - LPG-массаж, кавитация, RF-лифтинг, миостимуляция? Чуть доступнее - курс стоит от 80 тысяч рублей с консультантом диетологом. Можно конечно пытаться бегать на беговой дорожке, до умопомрачения.

Всех без исключения родителей интересует здоровье и нормальное развитие их детей. В связи с этим многих заинтересует таблица соотношения роста, веса и возраста детей, а также способы определения этого параметра.

Что принимается за норму?

Нормы соотношения роста и веса у детей очень относительны и зависят от индивидуальных особенностей развития каждого ребенка. В нашей стране средним для лиц мужского пола считается рост в 178 см, а для женского 164 см. При этом девочки растут приблизительно до 17-19 лет, а мальчики до 20-22. Наиболее интенсивным считается рост в период полового созревания с 10 до 17 лет, а также особенно быстро девочки растут в 10-12 лет и мальчики в 13-16.

Ключевыми факторами, влияющими на нормальное соотношение роста и массы тела у детей до года и старше, являются нормальное питание, соблюдение режима сна (минимум 8 часов), физическая активность.

При определении правильного соотношения роста и веса у ребенка после 11 лет нужно учитывать определенные факторы. В подростковом возрасте происходит скачок роста. Кто-то начинает активнее расти в 11 лет и к 13 вырастает до максимума, а у кого-то интенсивный рост к 13-14 годам только начинается.

Скачок объясняется половым созреванием. Таким образом, в этот период рассчитать идеальное соотношение роста и веса у подростков бывает особенно трудно, поэтому всерьез воспринимать определяемые значения нельзя, особенно если они немного отклоняются от нормы.

Что следует знать об измерениях роста?

Для определения соотношения роста у детей до года и после нужно знать определенные правила. У детей до двух лет измеряется длина тела, то есть когда малыш лежит. В возрасте 3-4 лет и позже измеряют уже рост, то есть ребенок в этот момент должен стоять.

Вообще рост считается одним из ключевых показателей, учитываемых при оценке развития детей. Его принято измерять ежемесячно. Какое должно быть соотношение роста и веса у подростков мы еще рассмотрим, но сначала разберем общепринятые оценки для роста:

  1. Явно низкорослые. Такую оценку ставят детям, отстающим в росте. Иногда это явление сопровождается избыточной массой. в этом случае придется проконсультироваться с педиатром.
  2. Низкорослые. Эта оценка тоже предполагает отставание в росте, иногда сопровождающееся избыточной массой.
  3. Ниже среднего. Низкие дети - не редкость. В этом случае рост укладывается в пределы нормы, но находится у нижних границ.
  4. Средние. Ребенок имеет средний рост, свойственный большей части полноценно развивающихся детей аналогичного возраста.
  5. Выше среднего. У ребенка высокий рост, но он укладывается в нормальные пределы соотношения роста и веса для 3-7 лет или старшего возраста.
  6. Высокие. Такие дети редкость и в основном дело в наследственности, но не в отклонениях от нормы.
  7. Очень высокие. У таких детей возможно все в норме или есть эндокринные нарушения. Нужна консультация с педиатром.

Как определяется масса тела?

Для соотношения роста и веса у юношей после 15 лет или у детей младшего возраста обязательно определяется масса тела. Врач при взвешивании может поставить следующие оценки:

  1. Существенный недовес. Высока вероятность истощения организма, поэтому нужна консультация специалиста.
  2. Низкий вес. Возможно дело в истощении детского организма, поэтому рекомендовано обследование.
  3. Меньше среднего. Вес укладывается в нормальные границы, но держится у ее низких показателей.
  4. Средний. Такую оценку получает большинство детей.
  5. Выше среднего. В этом случае вес нужно пересчитать по индексу массы тела.
  6. Завышенный. Если вес явно превышает норму, врач рассчитывает ИМТ и дает рекомендации по нормализации соотношения веса к росту для мальчика или девочки. , мы рассказывали.

Что такое ИМТ?

Индексом массы тела выражается соотношение роста и веса у детей до 12 лет или подростков 13-17 лет. С помощью этого показателя определяются отклонения, после чего нужно позаботиться о нормализации ситуации.

Вы должны осознавать, что значения ИМТ для детей 2-5 лет и 13-16 лет будут сильно отличаться, поэтому при его расчете всегда учитывают возраст. При определении соотношения роста и веса у детей от 2 до 15-17 лет с помощью индекса массы тела врачи ставят следующие оценки:

  1. Явный дефицит массы. Организм сильно истощен, поэтому нужно откорректировать питание.
  2. Нехватка массы. Вероятно, дело в истощении, то есть нужна коррекция питания.
  3. Сниженная масса. Вес находится у нижней границы нормы.
  4. Норма - это идеальное соотношение роста и веса у грудничка или ребенка постарше.
  5. Завышенная масса. Вес у верхней границы нормы и есть вероятность набора лишних килограммов.
  6. Ожирение. Нужна коррекция питания по рекомендациям диетолога и повышение физической активности.

Соотношение роста к массе у малышей до года

Дети могут рождаться с разной длиной тела и весом, поэтому определить идеальное соотношение роста к весу у девочек и мальчиков в этот момент трудно. В среднем показатели веса для здоровых младенцев колеблются в пределах 2,6-4 кг, а длина тела от 46 до 57 см. Педиатры руководствуются не только весом и показаниями линейки, а их соотношением. Разумеется, если рост большой, а масса тела маленькая, это отклонение.

В возрасте до года соотношение веса к росту строго проверяется педиатром. Он следит за развитием малыша, определяет, достаточно ли в организм попадает питательных веществ и нет ли нарушений.

Самолично определить нормальное отношение роста к весу у ребенка до года можно по таблице. Она должна подходить ребенку по полу, так как мальчики в младенчестве обычно обгоняют девочек.

Развитие детишек дошкольного возраста

После года нужно продолжать отслеживать соотношение веса к росту до 5-6 лет, причем делать это нужно так же внимательно. Для измерения роста малыша в домашних условиях вам потребуется простейший ростомер, прикрепляемый к любой стене. Ребенка при этом нужно разуть и выпрямить, чтобы лопатки, ягодицы и пятки касались к вертикальной поверхности. После этого нужно зафиксировать рост по макушке головы.

Если соотношение роста к массе тела у ребенка в 3-5 лет будет в норме, ни о чем не переживайте. При обнаружении отклонений, нужно определить их степень. Например, если разница с нормой не превышает 10 процентов, можно не переживать, а если значение отклонится сильнее, нужно проконсультироваться с доктором. Что касается веса, его определяют при помощи хороших электронных весов. Измерять массу тела нужно натощак и после туалета, чтобы получить наиболее точные показания.

Начиная с 3 лет соотношение роста к весу изменится, так как малыш в будет прибавлять около 2 кг ежегодно. К семи годам вес ребенка, по сравнению с первым годом, должна удвоиться. Для определения нормального соотношения массы тела к росту можно использовать несложную формулу: A + 2B.

  • А - это вес ребенка в годик;
  • В - возраст;
  • 2 среднее ежегодное прибавление в массе в период от 3 до 7 лет.

Если малыш в годик весил 9 кг, то в 6 лет его масса должна быть 21 кг. С помощью аналогичной формулы определяется рост: D + 5E.

  • D - рост ребенка в голик;
  • Е - возраст;
  • 5 - прибавка в росте в год.

Ребенок в 5 лет, у которого в годик был рост 75 см, должен иметь рост в 100 см. Вы должны помнить о том, что в моменты интенсивного роста ребенку потребуется помощь. Он может становиться неловким, поэтому нужно обеспечить малышу физическую активность и нормальное питание.

Соотношение роста к весу в школьном возрасте

Напоследок разберемся, каким должно быть соотношение роста и веса у подростков в 14-17 лет и у детей помладше от 7 до 13 лет. В таком возрасте отмечается скачкообразное развитие и наиболее активный рост. Мускульный аппарат совершенствуется, поэтому добиться идеального отношения массы тела к росту бывает непросто. Мышцы не успевают так быстро развиваться, как увеличивается рост. В связи с этим подростковая неслаженность и своеобразная угловатость - это норма, не требующая особых корректировок.

Оптимальное соотношение роста и веса у девушек и юношей 14-17 лет во многом зависит от следующих факторов:

Таблица соотношения роста и веса для детей и подростков:

Таблица соотношения роста, веса и возраста для малышей, школьников, подростков 14 лет и старше позволит вам определить нормальные показатели веса ребёнка и при необходимости скорректировать их.