Тип профессионального SPA-ухода за кожей зависит от сезонности. Как известно, в летний период года отдают предпочтение процедурам по уходу за телом, а зимой принято «делать» лицо. Но бывают и исключения из этих правил. В нашем обзоре — ТОП-8 самых эффективных и рекомендованных летних СПА-процедур по уходу за внешностью. Также опытные косметологи поделились с нами советами по поводу грамотного ухода за кожей в экстремальную жару.

Актуальные летние процедуры в СПА

• Ультразвуковая чистка кожи лица. УЗ-чистки считаются самыми эффективными и безопасными (в отличие от механических). Какие бы новые аппараты ни появлялись на рынке, чистить кожу ультразвуком — одно удовольствие. Данная процедура в СПА-комплексах позволяет избавиться от акне, постакне, угрей, которые буквально преследуют кожу летом из-за активного выброса кожного сала. Бьюти-сет занимает около 40 минут: сначала на лицо наносится тонкий слой геля, после чего специальная насадка «вытягивает» угри, нагноения, черные точки и прочие неэстетичные моменты, которые портят общую картину на лице. Основное преимущество чистки — атравматичность и видимый результат уже на второй день (в день проведения процедуры кожа может слегка покраснеть). Из недостатков процедуры — недолговечный эффект (около 2-3 недель). Средняя стоимость УЗ-чистки в SPA-центрах — от 2500 рублей.

• Лимфодренажный массаж проблемных зон. Данная процедура считается настоящим СПАсением для фигуры, и она невероятно востребована среди женской половины клиенток салонов. Активное массирование запускает кровообращение, циркуляцию лимфы, что так необходимо в жару! Средний курс из 10-12 процедур позволяет убрать от 4 кг лишнего веса и от 4-5 см в объемах. Жидкость после массажа будет выводиться быстрее, а, значит, можно подкорректировать проблемные зоны ягодиц, живота, бедер, рук и др. Лимфодренаж называют «спортом для ленивых». Действительно, сет из нескольких лимфодренажей заменяет километры кардиотренировок и часы, проведенные в фитнес-зале. Курс лимфодренажного массажа стоит недешево. В среднем, цены начинаются от 20 000 рублей за курс из 10 процедур.

• Миостимуляция. Еще один уход для тех, кто хочет быть стройными здесь и сейчас. К телу присоединяются электроды, по ним подается ток, сокращающий и укрепляющий мышцы. В результате, кожа становится подтянутой, разбиваются жировые отложения, уходит отечность. Процедура актуальна также, когда лишнего веса нет, но кожа дряблая и лишена тонуса. Заметный результат будет достигнут спустя 10-12 процедур. Миостимуляция также относится к категории дорогих уходов. Средняя стоимость курса — от 30 000 рублей.
• Кавитация и LPG-массаж или безоперационная липосакция. Очередное аппаратное и СПА ноу-хау, которое позволит как следует подготовиться к пляжному сезону и поддержать имеющийся результат. Комплекс ультразвуковых процедур является достойной альтернативой хирургической коррекции фигуры и изнуряющим диетам. Результат от одного сеанса — от 3-4 см в объемах, а также от минус 5 кг за курс. Эффект от процедуры заметен буквально сразу же: с проблемных зон уходит лишний объем, расщепляется «апельсиновая корочка».

Теперь, когда вам известно, какой бьюти-уход в СПА лучше выполнять летом, можно заняться поиском SPA-центра.

СПА — комплекс лечебно-оздоровительных и косметологических процедур, связанных с лечебными водами. Такие комплексы состоят из бальнеотерапии, талассотерапии, посещения саун, бань, природных источников или бассейнов с минеральной водой, массажей, грязевых обертываний и ванн, лечебных душей. Современное понятие СПА расширено, в него включаются терапевтические методы, в которых не используется вода: ароматерапия, фитотерапия.
Подобные услуги предлагаются не только на оздоровительных курортах, но и в специальных СПА-центрах в Москве, по всему миру открываются СПА-отели. В индустрии красоты также популярны СПА-процедуры, способствующие восстановлению, приобретению здорового внешнего вида и омоложению организма. Они могут быть назначены врачом или проводиться в рамках профилактики, укрепления общего тонуса.

Что включают СПА-процедуры

Общая цель этих процедур — оздоровление организма, улучшение обмена веществ, избавление от стрессов, улучшение общего самочувствия. Если СПА не назначено врачом, то перед каждой процедурой лучше проконсультироваться со специалистом центра, т.к. лечение минеральными водами, горячие обертывания и даже солевые ванны имеют ряд противопоказаний.
Курсы СПА-процедур могут включать:

• водорослевое, грязевое и другие обертывания;
• локальные талассообертывания;
• моделирующий, лимфодренажный массаж;
• массаж с использованием горячих камней;
• маски и уход за кожей лица;
• увлажняющие процедуры для тела;
• различные ванны: грязевые, клеопатры, ароматические, солевые и пр.;
• гидротерапия (гидромассаж, лечебные души);
• все виды бань, саун, парных;
• купание в минеральных, лечебных водах;
• ароматерапия маслами;
• посещение солярия;
• пилинги тела;
• антицеллюлитные и фитнес программы.

Стоимость услуги

При комплексном лечении и составлении СПА-программы специалистом на стоимость влияют: место оздоровления, включенные услуги, длительность курса, общее количество процедур. Цена на СПА-процедуры в Москве при посещении специальных центров красоты и здоровья начинается от 3000 рублей за дневной абонемент (комплекс бассейнов и парных комнат). Стоимость каждой отдельной услуги различна. Например, цена массажа — от 1000 рублей, пилинга — от 800, посещение солярия менее 30 рублей за минуту.

Что такое спа в наши дни? Прежде всего, это целый комплекс процедур, включающих не только водные и косметические мероприятия, но и различные массажи, молочные ванны, водорослевые обертывания и другие оздоравливающие весь организм и расслабляющие душу и тело действия.

История названия «спа»

Существуют две версии о происхождении термина «спа». Первая говорит о том, что это первые буквы латинских слов «оздоровление с использованием воды». Еще в Древнем Риме недуги исцеляли в термальных источниках и ваннах. По второй версии, используется это обозначение в честь известного бельгийского бальнеологического курорта в Арденнах, который так и называется - Spa. Местечко стало популярным в начале ХХ века. Что такое спа? Теперь этим термином называют комплексное и длительное воздействие высшего уровня на организм в целом не только морской или минеральной водой, но и признанными современными и традиционными методами омоложения.

Spa - роскошь или необходимость?

Бесконечные стрессовые ситуации, нестабильность и перегруженность на работе неизбежно ведут к ухудшению здоровья и самочувствия. Переживания заставляют организм вырабатывать критическое количество адреналина. В мышцах, насыщенных избыточным количеством этих гормонов, нарушается кровоснабжение, что приводит к различным нарушениям здоровья, к сбоям в работе человеческого организма, к ухудшению внешнего вида.

Что такое спа? Это время, которое человек полностью посвящает восстановлению состояния своего тела и души. Абсолютное расслабление в период принятия процедур направлено на улучшение общего самочувствия. Кожа после воздействий лечебных грязей и целебных растений приобретает необыкновенную упругость и мягкость. Из организма активно выводятся токсические вещества и шлаки.

Спасительной ступенью при борьбе с последствиями переутомления, раздражения и апатии является «антистрессовый» массаж. Всего два сеанса в неделю длительностью до 60 минут способны практически возродить любой организм.

На высшем уровне

Что такое спа-уход? Это талассотерапия, бальнеология, физиотерапевтическое воздействие, стоунтерапия, особые косметические действия, оформленные красивыми ритуалами оздоровления и омоложения. Это фруктовые, водорослевые или цветочные обертывания, посещение парных и бассейнов, медитации и гидромассажные ванны, вдыхание особых ароматов и программа процедур в спа-капсуле. Гармоничное объединение нежных, ласковых и спокойных движений с дарами природы, продуманность каждой детали любого из процессов дарят несказанное наслаждение.

Сбавить вес намного приятнее в специальном салоне, чем бороться с избыточными килограммами привычными изнуряющими способами. Кроме того, тело приобретает более стройные формы без растяжек, кожа становится эластичной, мягкой, молодой и упругой. Посетить спа-салон, провести комплекс из нескольких процедур - и нервозность, усталость, лишний вес, стрессы снимаются как рукой.

Сама атмосфера в салоне, поведение персонала, протоколы процедур направлены на достижение полного расслабления посетителей. Разве обычный массажист будет подавать вам чай или напитки? Где еще можно принять солевые или эфирные, термальные, минеральные или грязевые ванны, как не в специализированном салоне? После подобных мероприятий не только кожные покровы изменяются в лучшую сторону. Человек ощущает поразительный прилив сил.

Подробнее о спа-капсуле

В сферах курортологии, наркологии, диетологии, спортивной медицины, косметологии и других областях сегодня успешно применяются особые кабины. Что такое спа-капсула? Это компактный оздоровительный аппарат со стильным обликом для проведения целого комплекса процедур.

Человек, лежа внутри капсулы, всем телом ощущает воздействие вибромассажного ложа. Голова помещенного внутрь кабины остается снаружи, что дает возможность провести одновременно косметические мероприятия на лице, подышать ионизированным воздухом. Обычный сеанс в кабине длится от 30 до 50 минут под прекрасную музыку, звуки природы или шум морских волн. Спа-салон или спа-отель, имеющие в своем арсенале такой инновационный аппарат, предоставляют своим клиентам возможность получить расслабляющий ручной массаж в завершение всего процесса.

Какие виды спа-капсул существуют

Принимая процедуры в так называемой «сухой» кабине, можно отлично прогреть организм ионизированным теплым воздухом. Вдыхая воздух, освеженный эфирными маслами, находясь под воздействием хромотерапии (изменяющих душевное состояние цветовых эффектов), подвергаясь вибромассажу и музыкотерапии, человек очень быстро восстанавливает физические и душевные силы.

В гидрофузионной капсуле происходит активное и глубокое прогревание всего организма сочетанием горячего пара и инфракрасного излучения. Активизируются процессы выведения шлаковых отложений, сжигаются лишние калории, нормализируется сон.

Виды процедур в спа-капсуле

В зависимости от ее вида и назначения, капсула дает возможность получить следующие физиотерапевтические воздействия:

• арома-, цвето- и фитотерапию;
• вибро-, воздушный и гидромассаж;
• прогревание бедер и спины;
• водяной душ Виши;
• «морской туман»;
• паровую и инфракрасную сауну;
• особая «сухая» система воздействует на тело активным кислородом;
• контрастный и «тропический» душ.

В соответствии с выбранной программой ухода за собственным телом, посетитель спа-капсулы получает полный комплекс процедур во время сеанса: от кислотно-фруктового пилинга до нанесения омолаживающих кремов и специальных глиняных и альговых масок на всю поверхность кожи.

Противопоказаниями для приема процедур в спа-капсуле являются воспалительные процессы и обострения хронических болезней, проблемы с сердечным ритмом, холецистит и мочекаменная болезнь.

Отдых в спа-отеле - чем он примечателен?

Что такое спа-отель? Прежде всего, это практически курортное место вдалеке от городской суеты. Среди природных красот, в лесу или на берегу моря отдых совмещается с массажными, косметическими, оздоравливающими процедурами. Спа-отель в пустыне, в горах, у озера дает возможность насладиться совершенно необычными природными ландшафтами. Лесной, горный и морской воздух имеют настолько благотворное влияние на человека, изнуренного городской суетой, что, пожив всего несколько дней в такой обстановке, отдыхающий обретает просто второе дыхание.

Что такое спа-процедуры в отеле? Восстановление жизненных сил, молодости и здоровья, полное отрешение от забот. В подобных отелях восхищает не только замечательная кухня и комфорт в номерах, но и масса отличных услуг для тела и души.

Термин SPA (СПА) произошел от названия бельгийского города Спа (по-французски Spa), расположенного в провинции Льеж (Валлония), который еще в средние века славился своими лечебными водами. По одной из версий spa это аббревиатура от латинского выражения «sanum per aqua» или еще «sаnitas pro aqua», означающего «здоровье через воду», хотя некоторые считают это неверным. По другой версии - ключ бьющий фонтаном в самом городке военные римляне, обнаружившие целебные воды, так и называли «espa» - «фонтан» и «Aquae Sepadonae» источники с углекислотой из тысяч пузырьков. Есть и еще одно мнение: возможно суть кроется в слове «spargere» - «пузыриться».

Какие существуют спа

Сейчас спа отдых сильно превалирует по сравнению с обычным отдыхом, что правда только стоит он много дороже. Популярны не только полноценный отдых на спа курортах, но и специализированные спа туры и даже профильные спа программы в несколько дней или даже один день в спа салонах . Расслабиться после трудного рабочего года не менее важно, чем после одного трудового дня, чтобы с новыми силами вернуться в нескончаемый круговорот рабочих будней.

Услуги спа и спа программы бывают разные по направлению, длительности времени и месту их проведения. Во-первых, бывают спа программы непосредственно на курортах с термальными источниками, где производятся все спа процедуры с использованием термальных вод для:

• медицинского оздоровления и реабилитации,
• эстетического оздоровления
• просто отдыха.

Как правило, пребывание здесь длится от двух до нескольких недель. В таких спа комплексах предоставляется самый полный перечень спа процедур, включая питье и диетическое питание, а также фитнесс-занятия. Спа процедуры :

• ванны разного характера
• души различного воздействия
• бани, сауны
• термические обертывания разных составов
• ароматерапия
• гидромассажи, лимфодренаж
• сухие массажи всех направлений
• солярии
• собственно косметологические процедуры

Во-вторых, есть отели спа , направленные исключительно на отдых - одно- либо многодневный, либо длительный. Это могут быть спа клубы или отели также непосредственно на спа курортах . Но не стоит забывать, что такого рода спа услуги могут быть и «искусственного» характера, а именно: отдых с организацией аналогичного пребывания, но в местах далеких от спа курортов или курортов вообще. То есть такой отдых можно организовать себе на выходные после тяжелой трудовой недели практически в любом городе. Многие салоны красоты сейчас предлагают отдельные спа процедуры или спа программы - только какие-то элементы спа релаксации.

Вам могут предложить специализированные спа круизы или конкретные спа программы, допустим для похудения, которые включают четкий перечень спа процедур, рассчитанный минимум на недельное пребывание и существующие для решения конкретной проблемы, а не просто для общего релакса.

Методы спа: спа услуги

Сегодня понятие «спа (spa)» имеет также непосредственное отношение к физиотерапии и объединяет все методы лечения и физиологического воздействия на человеческий организм водных природных ресурсов Земли: талассотерапию, бальнеотерапию - гидротерапию, грязелечение.

Бальнеотерапия - лат. balneum «ванна, купание», греч. therapeia «лечение» - включает в себя использование минерализованных вод для лечения, профилактики и восстановительной терапии.

Талассотерапия - греч. thalassa «море» - раздел медицинской науки о действии моря, его продуктов (водорослей, грязей, воды, солей, растений и др.) и климата на организм человека при лечении, профилактике и восстановительной терапии.

Пелотерапия - греч. pelos «глина, грязь» - грязелечение, применение с целью лечения, профилактики и восстановительной терапии грязей различного происхождения и грязеподобных веществ.

Спа процедуры на спа курортах с термальными источниками

Спа процедуры направлены на активизацию обмена веществ и улучшение лимфо- и кровотока, тем самым способствуя выведению шлаков и токсинов из организма. Кожа приобретает тонус и мягкость, светится здоровьем. Но параллельно весь организм чувствует прилив сил и энергии, поскольку происходит и очищение, и снижается избыточный вес. Вот это настоящая находка для ленивцев: получая наслаждение можно еще и похудеть.

В спа салонах и комплексах производят следующие виды спа процедур .

Пилинг. Солевой пилинг, с применением минеральных солей, морских водорослей и натуральных эфирных масел. Жесткие крупинки растирают кожу, стимулируя кровоток и выравнивая поверхностный рельеф кожи. Происходит отшелушивание рогового слоя, очищаются поры, а еще кожа насыщается разными полезностями. Обычно пилинг производится перед основными процедурами и представляет собой подготавливающую.

Пропаривание. Сухие и влажные банные процедуры. В классических финских саунах, турецких и римско-ирландских банях, горячих ваннах, паровых ваннах, ледяных гротах, биосаунах. Происходит расслабление, выводятся токсины и избыточная жидкость, снимается напряжение. Сюда относятся и инфракрасная сауна, и японская баня офуро.

Обертывания. Прогревающие с помощью лечебных грязей, водорослей или трав, глины, масел, шоколада. Выводят токсины, улучшают кровоток и как следствие поверхностный рельеф кожи.

Расслабляющие процедуры. Расслабляющий эффект и выведение токсинов производят теплые ванны джакузи, жемчужные ванны и ванны с аромамаслами, травами, грязевые, солевые, с медом, с термальными теплыми водами, водорослевые, винные, молочные, фруктовые, ароматические и т.п. Плюс массаж головы и воротниковой зоны и т.п.

Все разновидности массажа. Восточный и классический, антицеллюлитный, расслабляющий и разные виды специальной направленности на разные зоны тела. Гидромассаж, массаж горячими камнями, лимфодренаж, рефлексотерапия.

Душ. Процедура воздействия на тело водой различных темератур, интенсивностей, объемов, видов подаваемой струи. Существует единичное и комплексное воздействие душей за одну процедуру. Бывают души:

• пыльевой
• душ Шарко
• обычный
• игольчатый
• циркуляционный
• веерный
• восходящий дождевой
• шотландский
• контрастный
• душ Виши
• подводный душ массаж
• души с дополнительным воздействием - ароматическим, звуковым, расслабляющим массажным, цветовым и световым.

Гидрокинезиотерапия - водная гимнастика и плавание.

Фитнесс-тренировки. Различные направления.

Озонотерапия. Инъекции озона на проблемные зоны нормализуют обмен веществ, устраняет целлюлит, улучшает микроциркуляцию крови.

Псаммотерапия. Лечение горячим песком: усиливает лимфо- и кровообращение.

Хромотерапия. Воздействие на психоэмоциональное состояние светом и цветом.

Терапия озокеритом. Озокерит вследствие своего состава стимулирует процессы регенерации.

Криотерапия. Процедура поверхностного охлаждения кожи в криосауне под действием жидкого азота, что способствует быстрому сужению и расширению сосудов. Происходит естественная стимуляция иммунитета, и, конечно же, нормализуется обмен веществ и кровоток.

Парафинотерапия. Очень хорошо действует на состояние кожи, та приобретает здоровый вид, так как облегчается выведение токсинов вследствие ускорения обменных процессов в коже.

К спа сейчас относят также эпиляцию, маникюр, педикюр, процедуры для волос, ароматерапию, медитацию и йогу. Особо популярна .

«Здоровье через воду» — так переводится с латинского sanus per aqua (SPA). Именно с помощью воды в современных СПА-салонах нам предлагают оздоровиться, расслабиться, похудеть и стать еще более красивыми.

Минеральные воды, морская соль и водоросли, лечебные грязи, особые климатические условия, массаж, парные… Перечень можно продолжать до бесконечности. Поэтому давайте остановимся на самых популярных СПА-процедурах .

Талассотерапия

Это комплекс процедур, основанный на воздействии даров моря на организм человека. В талассотерапии используются морская вода, соли, грязи, водоросли, в которых содержится большое количество полезных микроэлементов.

Например, морская вода задействована в таких процедурах, как ванны с погружением, гидромассаж, обертывания с водорослями, косметические маски и аппликации, морской душ. При этом морские минералы впитываются в кожу человека через поры. Грязевая ванна — тоже очень насыщенная процедура: сначала вы минут 10 находитесь в теплой грязи, потом ее смываете, принимаете минеральную ванну и обдаетесь паром. В заключение вас могут завернуть в покрывало с водорослями и оставить так остывать.

Эти и другие процедуры талассотерапии обладают антистрессовым, противовирусным, стимулирующим и антибактериальным эффектом.

Гидротерапия

Гидротерапия — это водные процедуры, которые проводятся для коррекции фигуры, снижения веса, расслабления организма и профилактики болезней опорно-двигательного аппарата. Например:

• Тропический душ — совокупность разнообразных душей, льющихся на человека мельчайшими каплями. Вода в них насыщена эфирными маслами и отварами целебных трав.
• Гидромассаж — это массаж, который делается под водой в специальной ванной.
• Жемчужные ванны — это красивое название на самом деле обозначает следующее: в ванной создаются воздушные пузырьки (жемчужинки), которые смешиваются со струями воды и массируют тело человека. Для большей пользы в воду добавляют настои трав, эфирные масла, экстракты водорослей и морскую соль.

Пилинг тела

Пилинг — это удаление старых, омертвевших клеток с кожи, а также разных загрязнений. Его часто рекомендуют делать перед массажем. Поры во время процедуры раскрываются и очищаются, после чего косметические средства и аромамасла впитываются в кожу гораздо быстрее.

Есть много видов этой СПА-процедуры: пилинг с использованием минеральных солей, пилинг с морскими водорослями, с увлажняющим виноградным маслом и др.

Ароматерапия

О целительной силе эфирных масел знают с давних времен. В современных СПА-салонах ароматические масла используются совместно с обертываниями, массажем, гидротерапией, а также в отдельных сеансах ароматерапии.

Обертывание тела

Обертывание тела проводится с помощью различных полезных веществ: водорослей, меда, шоколада, глины, трав, лечебных грязей и т.д. Эту процедуру можно делать как в салоне красоты, так и в домашних условиях.

Эту процедуру можно делать как в салоне красоты, так и в домашних условиях.

Каждое средство, используемое при обертывании, имеет свои особенности и помогает достичь прекрасных результатов после курса процедур. Это снижение веса, избавление от целлюлита, коррекция фигуры, отсутствие отеков и избавление от растяжек на коже, общий тонус организма и выведение из него шлаков.

Массаж

Любой массаж благоприятно воздействует на наш организм: расслабляет, снимает стресс, омолаживает, очищает и оздоровляет. В салонах красоты, клиниках и массажных кабинетах вы можете подобрать сеанс массажа абсолютно разной длительности и направленности.

Сейчас популярна стоун-терапия — массаж горячими камнями. Камень дарит всему телу положительную энергию и вбирает в себя отрицательную. Помимо полного расслабления, при таком виде массажа активизируется обмен веществ и начинают лучше работать все системы организма.

Аромамассаж — это просто необыкновенная процедура, когда ароматические масла и ненавязчивая музыка дарят ощущение полной расслабленности. А цель антицеллюлитного массажа — сделать кожу более упругой и шелковистой. Во время такой процедуры используются мед, кофе, скрабы, морская соль и другие полезные компоненты.

Бальнеотерапия

Бальнеотерапия проводится посредством целебных веществ из термальных источников. Такая процедура в салонных условиях делается при помощи торфяных, газовых, радоновых, минеральных и других ванн. Также используют методы обертывания и орошения.

После курса бальнеопроцедур улучшается кровообращение и замедляется старение, приходят в тонус все системы жизнедеятельности организма.

Пропаривание

Полное пропаривание организма происходит за счет его прогревания в хорошо нам известных русской бане , турецком хамаме, финской сауне и т.д. В результате похода в парную можно почувствовать полное расслабление и снятие мышечного напряжения, очистить организм от шлаков и даже похудеть. А если во время пропаривания еще нанести на кожу натуральный скраб и капнуть немного аромамасла в воду, то эффект будет просто потрясающий!

В результате похода в парную можно почувствовать полное расслабление и снятие мышечного напряжения, очистить организм от шлаков и даже похудеть.

Конечно, это далеко не все СПА-процедуры, какими можно воспользоваться в современных салонах. Бесспорным плюсом является то, что сейчас совсем не обязательно для этого ехать на оздоровительный курорт. Но прежде чем записаться на выбранную процедуру, не забудьте проконсультироваться у специалиста на предмет вреда и пользы для вашего здоровья.